荨麻疹，俗称风疹块，是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上突然出现的红色或白色风团，伴有剧烈瘙痒，可迅速发生并消散，但反复发作却让患者苦不堪言。面对荨麻疹再次发作，了解其原因、掌握应对策略至关重要。
一、荨麻疹复发的原因
1.过敏原再暴露：荨麻疹主要由IgE介导的过敏反应引起，当再次接触过敏原（如食物、药物、花粉、尘螨等）时，免疫系统会过度反应，释放组胺等化学物质，导致血管通透性增加，形成风团和瘙痒。
2.感染因素：病毒、细菌、真菌等感染，尤其是上呼吸道感染，可诱发或加重荨麻疹。
3.物理因素：如温度变化、日光照射、摩擦、压力等物理刺激，也可触发荨麻疹。
4.精神因素：情绪波动、紧张、焦虑等精神因素，可通过神经内分泌途径影响免疫系统，导致荨麻疹发作。
5.系统疾病：某些系统性疾病，如甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，也可能伴发荨麻疹。
二、应对策略
1.识别并避免过敏原：通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测）明确过敏原，并在日常生活中尽量避免接触。
2.药物治疗：使用抗组胺药物是控制荨麻疹症状的主要手段，包括一代和二代抗组胺药，后者通常副作用更小，适合长期使用。在严重或急性情况下，可能需要短期使用糖皮质激素或免疫抑制剂。
3.生活管理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松舒适的衣物，减少物理刺激。注意饮食均衡，避免刺激性食物和饮料。
4.心理调适：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻精神压力，有助于减少荨麻疹的发作。
5.就医咨询：若荨麻疹频繁发作，严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的指导和治疗方案调整。
三、预防复发
1.建立健康的生活方式：保持充足的睡眠，适度运动，增强免疫力。
2.定期随访：即使荨麻疹症状缓解，也应定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。
3.应急准备：随身携带抗组胺药物，以备不时之需。
成都军大提醒您：荨麻疹的复发是一个复杂的问题，涉及多方面因素。通过识别并避免过敏原、合理使用药物、调整生活方式、心理调适以及定期就医咨询，大多数患者能够有效控制荨麻疹的发作，提高生活质量。记住，耐心和坚持是治疗荨麻疹的关键，不要因一时的缓解而放松警惕，持续的管理和关注才是防止复发的长久之计。
