女性怎样预防雀斑的出现

　　女性怎样预防雀斑的出现?雀斑长在脸上不但会影响形象而且长期起来还极有可能影响到我们的心情。雀斑的形成主是因为皮肤表皮基底层的黑色素细胞长生过多的黑色素导致的。那么，女性如何预防雀斑呢?下面，就请成都军大医院的医生给大家做出解答。

女性怎样预防雀斑的出现

一：注意防晒，阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生过多黑色素，这也是我们经常说的被太阳晒黑了，所以要求女性朋友在日常的生活中在外出的时候要做到一定注意防晒，如果出去的时候要带上遮阳伞、可以在裸露在外的皮肤上涂抹一些防晒霜。

二：女性朋友特别要注意在生理期要做好保养工作，因为生理期是女性雀斑的高发时间短，这个时期女性应该多吃一些有利于排除子宫内淤血的食物，如：韭菜、生姜、红糖、白菜等。需要特别注意的是一定不可以吃凉的食物，以免引起痛经。保证子宫运转正常，促进血液的循环。

三：日常饮食要注意多吃含有高光物质的蔬菜，少吃一些过于油腻和刺激性过强的食物。多吃一些如：芹菜、香菜、西瓜、大枣等食物。

四：在选用化妆品的时候要注意选择适合自己的相对好一点的，避免食用有色素的含有防腐剂的化妆品，那也可能会导致雀斑的加重。

成都军大医院医生温馨提示：女性怎样预防雀斑的出现?目前市场上许多美容院打出“激光法、磨削法、冷冻疗法、化学剥脱法、光子疗法”等相当所谓具有高科技含量的治疗，但易留疤、易复发、治疗费用高等治疗弊端，诱导许多雀斑患者对病情的认知。